片麻痺で料理を諦めている方!必見です。
男の料理なので、人様に出すとか言うのは無しなので、そこらへんは勘弁して下さい(^^;
これは、クックパッドで見たんだけど凄くジューシーです。
①材料(2人分)
鶏むね肉 約300g
大葉 7~10枚
塩・胡椒 適量
–調味料–
お酒 大さじ1
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1
マヨネーズ 大さじ1
片栗粉 大さじ2
②鶏むね肉を1~2㎝の削ぎ切りにする(1口大でも可)
③–調味料–を袋に入れて20~30分ぐらい置いておく
④大葉を切る
⑤フライパンに油を入れ中火で2~3分炒める
⑥蓋をして(自分はアルミホイル)中火で2~3分おく
⑦大葉を入れて混ぜ合わせる
⑧完成!
調味料抜きの鶏むね肉と大葉の総額は、鶏むね肉が約300gで約150円。大葉が10枚で約50円。
合計は、約200円(一皿 約100円)
汚いが、旨いですよ(^^;