片麻痺で料理を諦めている方!必見です。
男の料理なので、人様に出すとか言うのは無しなので、そこらへんは勘弁して下さい(^^;
この料理は、ネットで見つけた「八丁堀 中華シブヤ(閉店)」を真似て作った物です。
①材料(2人分)
豚バラ 約200g
ニラ 1束
卵 3個
塩・胡椒 適量
–調味料–
鶏がらスープの素 小さじ1
オイスターソース 大さじ2.5
お酒 大さじ1
–豚バラ調味料–
お酒 大さじ1
②ニラを約5㎝で切る
③豚バラを一口大に切り–豚バラ調味料–を入れる
④油を引き豚バラを炒める(中火)
⑤豚バラがある程度、火が通ったらニラを入れる
⑥ニラに火が通ったら–調味料–と塩・胡椒を入れる
(ちょっと画像が…(^^;)
⑦豚バラとニラを皿に盛付、卵をスクランブルエッグの様に炒める
⑧出来上がり~(ちょっと汚いが…)
調味料抜きのニラ玉の総額は、豚バラが約200gで約200円。ニラが1束で約100円。卵が3個で約60円。
合計は、約360円(一皿 180円)
10年前にランチで良く食べました。
なんとなく中華シブヤに近い感じで、よく出来たと思います。